Бананы Вред или польза?

Вот вы наверно хотите знать – можно и нужно ли есть бананы? Ну начнем с того , что хочу сказать  бананы растут не на пальмах Как многие думают Банан этот такое травянистое растение, со спелыми желтыми плодами, цилиндрической формой

Итак , страна бананов –Малайский архипелаг Впервые в нем появились они в 11 веке нашей эры Но там были не те бананы ,которые мы видим сейчас Это были продукты с косточкой внутри Из них делали тогда муку, пекли хлеб Второй родиной является  Америка Туда завез отросток этого

растения священник Томас де Берланка

Какова же польза от бананов –спросите вы ?Ну там много питательных веществ (витаминов группы В, С и РР , а также различные микроэлементы) Бананы помогают справиться с осенней хандрой, стрессом –так как в бананах имеются  биогенные амины, которые оказывают влияние на ЦНС

Но не все так просто Бананы могут и вредить Бананы долго перевариваются, что нехорошо для людей толстых Также эти продукты не стоит есть перед обедом или ужином-так как вызывает чувство тяжести  Еще они загущают кровь, что может приводит закупорке сосудов

Банан выводит жидкость из организма и снижает артериальное давление, полезен при анемии, так как содержит необходимое количество железа, калия и магния. Эти микроэлементы нормализует уровень гемоглобина в крови.
Так же этот же желтый плод оказывает положительное воздействие при анемии и нормализует  количество гемоглобина в крови

Как выбрать бананы? Они должны быть равномерно желтого цвета(без черных пятен) и слегка зеленым кончиком

 

Комментарии

No Комментарии

Leave a reply

Союз образовательных сайтов