Можно ли лежать после еды

Многие из нас задаются вопросом –можно ли  ложиться  после еды? Ведь после еды так тянет в сон А вот каковы истины- Например, после умеренного ужина ложится можно только через час, а после обильного ужина –не ранее чем через 3часа Если вы примите сразу после еды горизонтальное положение, то это не только будет способствовать отложения жира, но может вызвать изжогу Изжога возникнет в этом случае из –за того, что часть содержимого желудка прильнет к пищеводу при переходе из вертикального положения в горизонтальное

Если вы после еды решите пробежаться (так называемая «сжигание того, что наел»), то это вызовет перемещения крови из желудка в конечности(которыми вы бегаете) , что приведет к застое пище в желудке и ее брожению

Так что же делать после того как поешь –спросите вы А все очень просто –посидите минут 15 А потом можно  и лежать , заниматься спортом, смотреть санту-барбару

Комментарии

No Комментарии

Leave a reply

Союз образовательных сайтов