Переедание с психологической точки зрения

Из-за чего может быть переедание Например, умственная работа, стресс, физические нагрузки Возможно вы заедаете свои проблемы Но это не лучшее , что может тебе помочь избавиться от стресса Для того , чтобы не думать о еде, пейте больше воды, ешьте фрукты, занимайтесь спортом Теперь о лишнем весе Бывает так , что диеты не приносят результаты, и вы расстраиваетесь из-за этого и «срываетесь» Чтобы не объедаться, подумайте о положительных моментах диеты –например ваш живот стал мягче В общем, примите себя таким(ой) какой вы есть и получайте удовольствие от самосовершенствования

Рубрики: Новости

Комментарии

No Комментарии

Leave a reply

Союз образовательных сайтов