Умение говорить публично Как развить?

Среда, Октябрь 26, 2016

Уметь хорошо говорить -это умение И как мы когда-то учились кататься на велосипеде ,то и это умение можно  в себе развить Советы: 1)Если вам предстоит  выступать  с докладом  , то хорошо вызубрите его Вот именно -вызубрите  Также говорите перед зеркалом 2) Соглашайтесь выступить с докладом -только тогда когда вы в нем хорошо разбираетесь или есть […]

Комментарии выключены Узнать подробнее »

Икона Дмитрий Солунский

Среда, Октябрь 26, 2016

Икона Дмитрий  Солунский

Его еще  называют  Апостолом Павлом  Он жил в Греции ,но и в России  его тоже почетают Дмитрий  родился  в семье  православных  и был крещен  в церкви Его отец  работал  проконсулом   в Греции  После  его смерти  чин проконсула  занял  Дмитрий  Он не стал скрывать  свою веру  А в те  времена  христианство  было в незаконе  ,и Солунского  […]

Комментарии выключены Узнать подробнее »

Как тренироваться если есть сколиоз (и \или кифоз)

Среда, Октябрь 26, 2016

Важна степень сколиоза Если она 3-4 (или кифоз 3-4 степени),то тут  тяжести вам противопоказаны  Нужно будет выполнять  ЛФК (лечебную физкультуру),которую напишет ваш лечащий врач  Если же степень 1-2  -то вам открыты  дверь в качалку Вам в зале  надо  будет усиленно  качать мышцы спины(их много,всех и не перескажешь, но основные – разгибатели, широчайшие , трапеции и […]

Комментарии выключены Узнать подробнее »

Святая равноапостольная Мария Магдалина

Вторник, Октябрь 25, 2016

Святая равноапостольная Мария Магдалина

Мария Магдалина -это одна  из 6 женщин ,которые причислены к лику святых  Именно  Мария  первой  принесла  весть  о воскрешении Христа  апостолам Поэтому Марию еще зовут Равноапостольная Икона  Мария  Магдалина  помогает вылечить душевные  заболевания ,помогает устоять перед искушениями ,позволяет добиться прощении семи смертных грехов Марию изображают  с сосудом  в руке заполненном веществом- “миро” (именно им  ополаскивают  […]

Комментарии выключены Узнать подробнее »

Можно ли совмещать бодибилдинг и единоборства?

Суббота, Октябрь 22, 2016

Мой ответ : можно только  если любительски ,а не профессионально  То есть если  быть лучшим , то только в чем-то  одном-телостроительстве  или борьбе (или единоборства) Если вы занимаетесь бодибилдингом и имеете  уже значительную  мышечную массу  , то ваша задача -развить  скорость  , взрывную силу , силовую выносливость Ну сила уже у вас есть(не путать с […]

Комментарии выключены Узнать подробнее »

Икона Архангела Михаила

Суббота, Октябрь 22, 2016

Икона Архангела Михаила

Архангел Михаил  является одним из высших ангелов  О нем есть упоминания  во многих религиях , писаниях и легендах 21 ноября -важный день для православного , это день Архангела Михаила На иконах его часто изображают  с копьем  в одной ,  и сферой  в другой руке  Сфера подарена ему Богом за победу над сатаной и характеризует предвидение  […]

Комментарии выключены Узнать подробнее »

Как вести себя в качалке

Пятница, Октябрь 21, 2016

В некоторых качалках  выдают бесплатные бахиллы у входа  в фитнес клуб  В ином случае  ,переобуйтесь  в чистую (сменную)обувь  И вот вы в зале -переодетый  в спортивную одежду  Она должна быть чистой  То есть после каждой тренировки  -стирайте ее Вы подходите к снаряду (например силовая рама) и видите  собранную штангу  Если рядом стоит другой спортсмен  ,спросите […]

Комментарии выключены Узнать подробнее »

Николай Чудотворец

Пятница, Октябрь 21, 2016

Николай Чудотворец

Николай Чудотворец  имеет еще такие имена,как  Святой Николай и Николай Угодник 19 декабря  считается  что Николай Угодник  вместе с двумя ангелами  приходит в каждый дом и дарит  подарки детям  Но перед тем, решит ли он дарить подарки, ангелы  докладывают Николаю  были ли дети послушны или капризничали Святой Николай  родился  в семье  в которой долго  не […]

Комментарии выключены Узнать подробнее »

Качая железо можно заниматься плаванием?

Четверг, Октябрь 20, 2016

Если ваша цель -набор мышечной массы ,то чрезмерные занятия  водными видами  спорта может привести к сжиганию жира и мышца А для лучшего сохранения мышц при похудении есть более верные решения (например низкоуглеводная диета и силовые тренировки) Если же  вам хочется в максимальные короткие сроки похудеть  , то плавание поможет  (и этот процесс надо сказать энергозатратный) […]

Комментарии выключены Узнать подробнее »

Как влиться в новый коллектив

Среда, Октябрь 19, 2016

Вы успешно прошли собеседование и получили работу своей мечты Но вы не знаете как вы уживетесь в новом коллективе  Есть такое понятие “моббинг”  – когда новичка в коллективе “сьедают”  Люди многие увольняются по собственному желанию, потому что не могли ужиться в коллективе ,или школьники травят в классе  ребенка и поэтому ребенку не остается кроме того, […]

Комментарии выключены Узнать подробнее »

Раньше  

Союз образовательных сайтов