Поклонение солнцу

Вторник, Август 29, 2017

Поклонение солнцу

Поклонение солнцу Эта последовательность состоит из 11 поз , которые связаны между собой вдохом или выдохом –одна плавно  переходит в другую Это так называемая  виньяса , или в переводе «дыхательно-двигательная  система упражнений», движение , синхронизированное  с дыханием 1 Поза Горы (молитвенная ) Встаньте прямо , ноги вместе , опустите подбородок и через макушку потяните позвоночник […]

Комментарии выключены Узнать подробнее »

 

Союз образовательных сайтов